Renforcement des abdominaux

06 Déc 2023 AFC Exercices de renforcement musculaire et de réhabilitation

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Cette série vous permet de muscler et de renforcer vos abdominaux ! 

  • 2 minutes de repos maximum avant chaque changement d'exercice
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Retrouvez le décomposé de chaque exercice sur Darebee.com :

https://darebee.com/workouts/selkie-workout.html

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